bookmark_borderSommarjobbet

Jag har tre veckor kvar på sommarjobbet. Sedan är jag ledig ett par veckor och tanken är att jag ska vila upp mig då inför skolan. Bara göra sådant som är roligt för mig och återhämtning samt ta dagen lite som den kommer. Samtidigt har jag en lägenhet som behöver en rejäl storstädning och sommaren är inte så mycket sommar … Kan ju hoppas på några dagars lagom värme för städning, utan regn, med tanke på fönsterputs. Så det ska planeras in också. 🙂 Men det ordnar sig.

Igår var vi i Furuvik familjen och jag. Vi stannade kvar över konserten på kvällen: Tommy Nilsson, Patrick Isaksson och Uno Svenningsson. Barnen fick åkband och lite fritt att för egen hand åka vad de ville under konserten. Utöver det en heldag tillsammans med familjen. Vi tittade på djuren. Jag tog en del foton. Ska föra över till datorn. 🙂 Bättre användning av cigarettpengarna är att ta med familjen på en liten upplevelse.

bookmark_borderEn månad rökfri och dags för viktminskning

Jag har varit rökfri i en månad vilket är toppen! Jag har under en längre tid gått upp i vikt och nu har börjat lägga på mig kilon på grund av rökstoppet så nu tänker jag ta en eller två veckors fasta på allévo dietsoppor/smoothies. Därefter ska jag trappa upp till viktminstkningsperiod, därefter till balans dvs. hålla vikten. Parallellt med detta ska jag öka på träning både styrka och promenad/löpträning. Det måste bli HÄLSOSAMT dock, inte överdrivet och för mkt kontroll. Det som behöver kontrolleras är att jag inte börjar med nikotin igen, eller socker och godsaker som chips mm. 🙂 Har inte skrivit så mycket om rökstoppet på just denna blogg. Det kommer jag inte att göra när det gäller diet/motion heller, tycker det hör till rökstop/hälsa på ett annat sätt. Så det kommer att skrivas i min andra blogg!

bookmark_borderAtt hålla känslorna inom …

Jag såg på doktor Phil nu på morgonen. Två familjer som förlorat någon som var dem nära. Den ena familjen hade förlorat bror/farbror/svåger. Den andra hade förlorat sin son. Jag relaterar mest till den sistnämnda, men det har med att göra att det handlar om ett barn, en trettonåring. Trettonåringen hade blivit skjuten i ansiktet av en kompis. De var fyllda av skuld och skam av olika orsaker. Pappan hade svårt att visa känslor. Stora pojkar gråter inte – (men män gråter). Jag hör till de som faktiskt inte har gråtit så mycket över min sons död. Under många år satt jag fast i sorgen. Det är inte nödvändigtvis så att man måste gråta mycket men känslorna behöver få komma ut. Man behöver erkänna för sig själv att barnet inte kommer tillbaka, barnet har dött från jordelivet. Man behöver tillåta sig att känna känslorna och kanske till och med gråta.